Mengalami nyeri punggung tentunya bukan satu hal yang diinginkan oleh semua orang. Pasalnya saat mengalami nyeri punggung, Anda akan tersiksa oleh rasa sakitnya. Belum lagi Anda juga jadi kesulitan untuk beraktivitas seperti biasa.

Nyeri punggung dapat menyerang semua orang dan kelompok umur berapapun dengan berbagai alasan. Jadwal sibuk, postur tubuh yang buruk, duduk berjam-jam di tempat yang sama hingga kurangnya aktivitas fisik adalah beberapa penyebab umum sakit punggung. Hampir 80 persen populasi orang dewasa di dunia menderita masalah punggung.

Meski sudah sangat berhati-hati, tak jarang tubuh kita tetap saja terserang berbagai masalah kesehatan. Walau penyakit yang menghampiri bisa dibilang ringan dan tak perlu dikhawatirkan, tetap saja Anda tak boleh menyepelekannya.

Sudah lama sakit pinggang atau punggung? Pelajari cara membuat tulang belakang yang kuat dan fleksibel dengan gerakan kunci Pilates ini.

Wanita di dunia ini memiliki bentuk tubuh berbeda-beda. Bentuk tubuh terkadang memengaruhi rasa percaya diri. Bahkan ada beberapa wanita yang menjadi lebih percaya diri dengan bentuk anggota tubuh yang dimilikinya. Seperti payudara, bagi beberapa wanita payudara besar adalah anugerah dan dapat menunjang penampilan.